Aneka Manfaat Buah Naga Untuk Tubuh

Buah Naga merupakanĀ buah yang identik sesuai dengan namanya karena memiliki bentuk fisik seperti hewan fiksi naga.Meskipun demikian buah ini memiliki banyak kandungan manfaat bagi tubuh manusia.Buah naga sendiri meskipun bentuk luarnya sama dan tebal,tapi ketika melihat dalamnya akan menemukan warna yang berbeda bada

Warna umumnya merah dan putih,namun ada juga yang waranya kuning.Terlepas warna warna tersebut kesemuanya tentu menyimpan manfaat akan zat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.Bila buah ini di konsumsi secara rutin,maka kesehatan tubuh anda pun akan tetap terjaga.

buah naga

Buah naga baik dikonsumsi secara langsung atau di gunakan untuk campuran pada es campur dipadukan dengan buah lainya tetap nikmat rasanya.

Buah naga tumbuh dan berkembang sangat bagus di daerah tropis dan sub tropis seperti asia dan amerika selatan.Dari sisi panen pun hasilnya cukup melimpah sehingga penyebaran di pasar ataupun supermarket pun sangat baik sehingga sangat mudah di jumpai

Diketauhi setidaknya buah naga ini mengandung 60 kalori dan kaya akan vitamin BI1,B2,B3 dan juga C,serta juga mineral seperti diantaranya kalium fosfor dan zat besi

Selain yang telah disebutkan diatas masih banyak sekali manfaat buah naga yang akan dijelaskan pada urain berikut.

1.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Pola hidup sehat akan bisa terwujud apabila anda menjaga makanan yang dikonsumsi.Sudah barang tentu makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh dikonsumsi secara rutin akan meningkatkan sistem imun anda.Anda akan lebih tahan dari serangan penyakit yang disebabkan oleh banyak hal ,salah satunya seperti akibat perubahan cuaca yang sangat ekstrem

Baca juga :  Makanan Yang Membantu Mengatasi Masalah Penuaan Kulit

2.Menurunkan Berat Badan Dalam Program Diet

Dengan Mengkonsumsi secara rutin buah naga,maka secara porsi makanan yang mengandung karbohidrat anda akan berkurang.Seperti diketauhi karbohidrat yang tidak segera terurai menjadi energi akan menjadi timbunan dalam tubuh.jika terus demikian tidak bisa di pungkiri kenaikan berat badan tidak dihindari.Usia tubuh yang semakin tua semakin melambat dalam mengurai makanan.Olah kerena itu memilih buah sebagai konsumsi rutin adalah pilihan tepat membantu tubuh.Termasuk di dalalamnya adalah buah naga

Dengan porsi konsumsi makanan berubah,maka buah naga membantu anda tetap merasa kenyang namun tetap berenergi dan tentunya sehat

3.Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung salah satu organ vital dalam tubuh kita.Kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi.Musuh utama jantung adalah makanan yang banyak mengandung kolesterol jahat.kelesterol jahat memperberat kerja jantung anda.Dengan konsumsi buah naga maka kadar kolesterol jahat anda akan turun dan digantikan dengan kolesterol baik.Buah naga menghasilkan lemat tak jenuh tunggal yang membantu jantung tetap dalam kondisi prima

4.Membantu Membersihkan Pernceranaan

Selain banyak mengandung zat ,vitamin dan mineral.Buah naga juga mengandung serat yang dimana sangat baik untuk kelancaran pencernaan.Serat tinggi di ketauhi dapat membantu tubuh dalam mempermudah proses pembungan zat zat yang tidak dibutukahkan tubuh

5.Fungsi Antioksidan

Buah Naga mengandung Vitamin C ,dimana merupakan antioksidan aktif yang baik bagi tubuh yang membantu manangkal radikal bebas.Konsumsi rutin buah naga sangat dianjurkan

Baca juga :  Bagaimana Cara Mengobati Jerawat dengan benar?

6.Menunda Penuan Dini

Bagi kita tetap terlihat awat muda adalah suatu dambaan,namun tidak dapat dipungkiri kondisi lingkungan yang banyak radikal bebas terlihat sulit dihindari.Terlebih lagi bagi seseorang yang banyak beraktifitas di luar ruangan.Dengan manfaat antioksidan yang terkandung dalam buah naga,maka akan membantu anda menangkal masalah tersebut sehingga mampu menunda penuaan dini

7.Menghindari Jerawat

Tidak hanya dikonsumsi secara langsung,buah naga ini bisa manjadi salep topikal yang hebat.Caranya cukup mudah dengan mengoleskan buah naga yang telah di potong pada bagian wajah yang memerah dilanjutkan dengan membilasnya dengan air.Gunakanlah secara rutin hingga terlihat hasilnya

Manfaat lain penggunaan rutin buah naga

Selain yang telah tersebutkan diatas masih banyak lagi manfaat buah naga yang anda peroleh,terlebih bila di konsumsi secara rutin.berikut daftar manfaat lainya

  • Baik di konsumsi oleh Manula
  • Camilan sehat rendah gula
  • Menjaga kesehatan saraf
  • Meningkatkan jumlah ASI
  • Menjaga kelembapan kulit
  • Baik untuk mengobati panas dalam
  • Baik untuk mengobati sariawan
  • Mencegah peradangan sendi
  • Bisa digunakan pewarna alami makanan

Nah itulah banyak sekali manfaat buah naga yang bisa anda dapatkan.Belum ada efek samping yang ditimbulkan atau dikeluhkan karena mengkonsumsi secara rutin buah ini.Hal yang mungkin bisa dialami adalah kotoran yang anda kelurkan akan berubah sedikit warna kemerahan jika buah naga yang anda konsusmi rutin warna merah.Anda tidak perlu khawatir perubahan tersebut,kerena ini susuatu yang wajar

Leave a Reply