Cara menghilangkan bau mulut

Bau mulut yang tidak sedap umumnya disebabkan penumpukan bakteri pada gigi, gusi, dan lidah. Selain itu, bau mulut juga bisa disebabkan merokok, kurangnya kebersihan mulut karena jarang sikat gigi. Jika anda merasa sudah menjaga kesehatan mulut dan gigi namun masih saja bau itu tidak hilang, ada beberapa cara menghilangkan bau mulut yang mengganggu.

Cara menghilangkan bau mulut

Rajinlah sikat gigi setiap hari, yaitu 2 kali sehari.
Jangan sekali kali anda malas untuk tidak menggosok gigi anda, sisa sisa makanan yang mengendap dalam waktu yang lama akan susah untuk dibersihkan dan menimbulkan bau.

Gantilah sikat gigi anda setidaknya 2 bulan sekali

Baca juga :  Mempersiapkan Anggaran Pesta Pernikahan

Periksa kesehatan gigi anda ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali.

Hindari minum kopi secara berlebihan
Tugas utama air liur adalah membasuh bakteri dari mulut. Kafein, justru akan memperlambat produksi air liur sehingga bakteri semakin banyak berkembang biak dan melepaskan gas pemicu bau mulut. Bau mulut akibat kopi akan bertambah keras di pagi hari karena saat tidur produksi air liur memang sedikit. Untuk mencegahnya, setelah minum kopi sikatlah gigi Anda dan minum segelas air.

Hindari merokok dan alkohol
Untuk mengetahui seseorang apakah perokok atau bukan dapat ditebak mudah dari bau mulut nya, jika ingin terbebas dari bau mulut hindarilah merokok dan konsumsi alkohol.

Baca juga :  Model Cincin Kawin Terbaru yang Lagi Nge-trend

Hindari makan pete, jengkol yang menyebabkan bau menyengat.
Tentu saja makanan ini sumber penyebab mulut tidak sedap, butuh waktu beberapa hari untuk menghilangkan baunya.

Mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah buahan dan sayuran
Mengkonsumsi buah buahan seperti jeruk ,apel, melon dapat menghilangkan bau tidak sedap pada mulut.

menggunakan cairan kumur penghilang bau mulut.
cara ini juga bisa menghilangkan bau mulut.

Leave a Reply